مناقيش الشوفان بالزعتر والجبنة فى المقلاة منقوشة صحية بالشوفان منقوشة زعتر وجبنة علي الصاج للدايت - YouTube
طريقة عمل عجينة المناقيش - موضوع
Myriam Nutritips - عجينة صحيّة (للمناقيش والبيتزا). **في حال عدم توفر طحين الشوفان ، يمكن استبداله بالطحين الأسمر والعكس صحيح. يمكن ايضاً طحن حبوب الشوفان لمدّة دقيقة للحصول على طحين الشوفان المكونات