لو بتحس بألم فى كتفك.. 5 عوامل تشير للسبب منها مشاكل العظام والمفاصل
باس النوم صبغ الكتف المنسدلة Size L
طريقة النوم الصحيحة للكتف والظهر والرقبة | الرجل
أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة : - وضعية نوم خاطئة: ويلاحظ فور الإستيقاظ من النوم وجود آلام بها وصعوبة تحريكها؛ والسبب الرئيسي هو إستخدام وسادة غير مريحة. - تمزق
طريقة النوم الصحيحيه مع الم ومشاكل الكتف/الوضعيات الصحيحه للنوم لعلاج وجع الكتف/الم ومشاكل الكتف - YouTube